Depresyon çoklukla toplumsal hayattan geri çekilme gereksinimi ile kendini gösterir Fakat kimileri için büsbütün farklı bir biçim ve öteki bir isim alır Distimi Süregen Depresif Bozukluk olarak da isimlendirilen distimi kronik depresyon olarak görülüyor
Neredeyse görünmez depresyon biçimi olan Amazon prime izle distimi yaşayan beşerler görünüşte olağan bir biçimde yaşamaya devam ederler İşe sarfiyatlar arkadaşlarını görürler spor yapmaya devam ederler Fakat içlerinde kaos yaşarlar
Distimiye değersizlik hissi ümitsizlik ve büyük bir özgüven eksikliği eşlik eder Distimi yaşayan beşerler sevdiklerinin önünde pek düzgünmüş üzere davranırlar bilhassa etraflarındakilere yük olmamak için hislerinden bahsetmekten kaçınırlar
İşe gidiyorum çocuklarıma bakıyorum meskende yönetim edilecek ne varsa hallediyorum ve günlük hayatla yüzleşiyorum fakat tekrar de derinlerde bir yerde kendimi berbat hissediyorum
Bu distimi yaşayan birçok insanın blutv izle konuşması olabilir Çok yorgun mu hissediyorsunuz Hiçbir şey yapamayacak kadar makûs hissetmeden kendinizde depresyon belirtileri mi buluyorsunuz Tahminen de etrafınızdaki herkes çok verimli bir insanken kendiniz için endişeleniyorsunuzdur
Distimi nedir
Distimi kronik bir depresif durumla tanımlanan bir duygudurum bozukluğudur Distimi en az iki yıl ve hatta bazen on yıllar sürer Distimi hem ruhsal belirtiler hem de davranışsal belirtiler le ortaya çıkar Karakter bozuklukları fizikî problemler uyku ve sindirim bozuklukları görülebilir Hasta neredeyse olağan bir halde yaşayabilir lakin hastada beIN CONNECT izle benlik saygısında uykuda ve konsantre olma yeteneğinde bir değişiklik oluşur
Distimi psikotik depresyonun daha hafif bir formudur Tedavi edilmezse distimi berbatlaşabilir ve majör depresyona dönüşebilir
Distiminin nedenleri çoktur Evvelce var olan bir kişilik bozukluğu bilinçsiz çatışmaların varlığı serotonin üzere muhakkak nörotransmitterlerin fonksiyon bozukluğu genetik meseleler mesleksel tükenme tükenmişlik takıntılar ve fobiler en yaygın nedenler ortasındadır
Distiminin 9 belirtisi
Distimi birçok depresyon belirtisini bir ortaya getirir Bu gün boyunca devam eden depresif bir ruh hali olarak tanımlanır ve distimi Disney plus izle tanısı lakin 2 yıl sonra konulabilir zira bu belirtileri en az 2 yıl hafif ila orta seviyede yaşamış olmanız gerekir
Depresyonla benzerliklere karşın distimiyi günlük olarak yönetmek daha kolaydır Tahminen derslerinize devam edebilirsiniz tahminen işe gidebilirsiniz Lakin içinizde bitkin ve hüsrana uğramış hissedersiniz
Genel olarak distimiyi gösteren belirtiler şunlardır
İştah bozukluğu
Ya olağandan çok daha fazla yersiniz ya da yeme isteğinizi kaybedersiniz Yemekle ilginiz her durumda değişir
Uyku bozuklukları
Uykusuzluk yaşarsınız ya da tam bilakis olağandan çok daha Exxen izle fazla uyursunuz ve bu da kimi anların tadını çıkarmanıza mahzur olabilir
Karamsarlık
Sürekli yorgun ve gücünüzü kaybettiğinizi hissedersiniz Karar vermekte zorlanırsınız ve geleceğe sık sık karanlık bakarsınız Karamsarlık algılarınızı istila eder
İnsanlarla tanışmanız gereken durumlardan kaçınırsınız
Günlük ömürle yüzleşmekten yorulduğunuzda günün sonunda harekete geçecek daha fazla gücünüz kalmadığında kendinizi etkileşime hazır hale getirmeniz artık mümkün olmaz Örneğin randevuları iptal edecek yalnız kalmayı seçecek etrafınızdakilerden ve bilhassa sevdiğiniz insanlardan uzaklaşacaksınız
Bazı bireylerin kendilerini daha âlâ hissetmeleri için vakit zaman Gain tv izle yalnızlığa gereksinim duyması olağandır Ancak genel olarak toplumsal temaslardan kaçınmak istiyorsanız bu durum kendinizi korumak için sistematik seçimler yapmanıza neden olacaktır ve toplumsal hayatı büsbütün bırakmanıza yol açar
Aşırı derecede sinirlisiniz
Artık sabrınızın kalmadığını çabuk sinirlendiğinizi etrafınızdakilerle ve genel olarak günlük ömrünüzde uyuşmazlıkların arttığını artık kimseyi desteklemediğinizi en ufak bir şey sonlarınızı bozduğunu hissediyorsunuz bu yüzden sonlu biri haline geldiniz
Bunun evvelki davranışınızla yaratabileceği zıtlıkların farkında olun Daha evvel daha sakin ve sabırlıysanız bu değişikliği fark edebilirsiniz
Sürekli Dizi izle yorgunsunuz
Herhangi bir şey için harekete geçmek size çok güç gelebilir Ağır depresyonda olan çöken ve hiçbir şeyle baş edemeyen bir kişinin tersine düzgün çalışmaya devam ettiğiniz için sahip olduğunuz güç vakitle azalır
Konsantre olmakta büyük zorluk çekiyorsunuz
İster hafif bir mecmua ister heyecan verici bir roman olsun artık okuyamıyorsunuz Artık bir hususa konsantre olamıyorsunuz ve bazen bir konuşma sırasında muhatabınızın ne hakkında konuştuğunu tam olarak anlayamıyorsunuz Bir şeyler izlerken bazen odaklanmanızı kaybedersiniz ve mevzuyu yahut bilgileri tekrar netflix izle takip edebilmek için birkaç dakika duraklayıp geri sarmanız gerekir Son olarak yorgun olduğunuzda olağan olabilen bu konsantrasyon zahmeti günlük hayatınızın birçok alanını tesirler
Sizin için olumsuz olabilecek tahliller kullanırsınız
Bazı hayat şekli alışkanlıkları sağlıklı kimileri ise daha az sağlıklıdır Her gece neşelenmek için bir şeyler içmek zorunda kalırsanız TV izlemek yahut görüntü oyunları oynamak üzere başınızı otomatik olarak boşaltan aktiviteler tek cümbüş kaynağınız olursa artık diğerleriyle irtibat kuramıyor ve aileniz ve arkadaşlarınızla kaliteli vakit geçiremiyorsanız sizin için pek Fragman izle sağlıklı olmayan birtakım hayat üslubu alışkanlıklarına sahipsiniz demektir
Bunlara olumsuz başa çıkma düzenekleri denir zira vakitle size zihinsel yahut fizikî olarak ziyan verebilirler Size düzgün gelecek yeni ömür stili alışkanlıklarını süratli bir halde bulabilmek çok değerlidir zira bu çeşit başa çıkma sistemleri süratli bir biçimde değiştirilirse distimiyi atlatmak o kadar kolay olur
Sürekli geçmiş yahut gelecek hakkında tasa duyuyorsunuz
Endişelenmek ekseriyetle depresyona eşlik eden bir belirtidir Bu nedenle endişelenebilirsiniz bir sonraki gününüzü nasıl karşılayacağınızdan 10 yıl içinde hayatınızda Film izle neler yapacağınıza ve 40 yıl içinde ölmeyip ölmeyeceğinize kadar
Geçmişle ilgili olarak bir yıl evvel biriyle nasıl konuştuğunuzu yahut meslektaşınızın bugün sizinle nasıl konuştuğunu da düşünüyor olabilirsiniz Bu daima tasa uyku bozukluklarına neden olabilir Dolu ve huzurlu gecelerle yorgunluğunuzla tesirli bir biçimde çaba etmeniz gerektiğinde telaşınız düzgün bir halde dinlenmedeki zorluklarınızı daha da kötüleştirecektir
