Hoş bir yemeğin akabinde hiç ağır baş ağrıları yaşadınız mı Yediğiniz yemek ve çeşitli sıhhat Escort karşıyaka sıkıntıları buna neden olabilir Çeşitli besinler yahut besin alerjileri yemek yedikten sonra baş ağrıları ataklarına neden olabilir
İşlenmiş besinler ve alkol üzere makul yiyecek ve içecekler de beyninizi ve kan Karşıyaka escort damarlarınızı olumsuz etkileyebilir Ek olarak yediğiniz yiyeceğin ölçüsü ve hatta sıcaklığı baş ağrısını tetikleyebilir
Yemekten sonra baş ağrısı oluşmasının birçok farklı nedeni vardır Bazen hatalı yediğimiz yiyeceklerdir fakat bazen baş Karşıyaka escort Bayan ağrıları çene sorunları üzere sıhhat problemlerinden da kaynaklanabilir
Yemek yedikten sonra baş ağrısının nedenleri
İşte yemek yedikten sonra ortaya çıkan baş ağrısının en yaygın 5 nedeni
Reaktif hipoglisemi
Yemek yedikten sonra beden güç olarak karbonhidratları kullanır Karbonhidratlar hücrelerin yakıt olarak kullanması için kan şekerini süreksiz olarak yükselten glikoza şeker parçalanır Reaktif hipoglisemi yemekten sonra kan şekerinin düşmesidir Yemekten yaklaşık 2 ila 5 saat sonra ortaya çıkabilir
Hipoglisemi nedeniyle artan insülin salgısı migren ataklarıyla bağlantılıdır İnsülin kan şekerini düşürmeye yardımcı olan bir hormondur Migren atakları geçiren bayanların şeker tükettikten sonra daha yüksek kan insülin düzeylerine sahip olduğu bilinmektedir
Besin alerjisi yahut intoleransı
Besin alerjileri her vakit ciltte kızarıklığa yahut nefes almada zorluğa neden olmaz Baş ağrılarının nedeni de olabilirler Bir besine karşı alerjiniz olduğunda bedeniniz onu bir saldırgan olarak görür Bu bağışıklık sisteminizi immünoglobulin G IgG üzere antikorlarla savaşması için tetikler Bir yahut daha fazla besine mahsus IgG antikoru olan şahısların daha sık ve şiddetli baş ağrıları yaşadığı bilinmektedir
Alerjiler üzere bir bağışıklık yansısı oluşturmayan besin intoleransı da baş ağrısına neden olabilir
Temporomandibular bozukluklar TMB
Yemek yerken çenenizde bir ses fark ettiniz mi Bu çene kemiğinizi kafatasınıza bağlayan temporomandibular eklem ile ilgili sıkıntılardan kaynaklanabilir Başka belirtiler ortasında çene ağrısı ve çiğneme zorluğu vardır
TMB’si olan bireyler daha sık baş ağrısı yahut migren atakları geçirir Lakin migren ataklarını önlemek için TMB fizik tedavi ile denetim edilebilir
Soğuk besinler
Dondurma baş ağrısını yahut beyin donmasını hiç duydunuz mu Süratli bir formda soğuk yiyecekler yediğinizde yahut soğuk içecekler içtiğinizde başınız ve beyniniz için problemlere neden olabilirsiniz Bu tıp baş ağrıları ekseriyetle yalnızca birkaç dakika sürse de bir saate kadar çıkabildiği bilinmektedir Soğuk yiyecekler ve soğuk içecekler ile daha sık bağlıdır lakin soğuk hava nedeniyle bile ortaya çıkabilir
Baş ağrısını tetikleyen besinler
Migren yaşayan birçok insan hangi yiyeceklerin ağrıya neden olduğunu tam olarak belirleyemez lakin en sık bildirilen besin tetikleyicileri alkol ve çikolatadır
Alkol çikolata tatlandırıcı aspartam baklagiller kafein peynir yoğurt monosodyum glutamat içeren besinler pastırma sosis salam ve jambon üzere işlenmiş etler birtakım vitaminler ve bitkisel destekler en yaygın migren tetikleyicileridir
Ayrıyeten muhakkak besinlerde bulunan bileşikler hassas bireylerde baş ağrılarına neden olabilir Kafein de bunlardan biridir Bu şaşırtan gelebilir zira birçok baş ağrısı ilacı etkin bileşen olarak kafein içerir Bunun nedeni kafeinin ağrıyı azaltmaya yardımcı olan kan damarlarını daraltma yeteneğine sahip olmasıdır Fakat tertipli olarak kafein tüket m bedenin buna bağımlı hale gelmesine neden olur
Tiramin bir amino asit olan tirozin parçalandığında oluşur Araştırmalar baş ağrısı ataklarıyla ilişkisini tam olarak göstermese de bunun beyin ve kan damarları üzerindeki tesirinden kaynaklanabileceği biliniyor
Feniletilamin de baş ağrısı tetikleyicilerinden bir başkasıdır Bu bileşik ayrıyeten amino asitlerden türetilmiştir Araştırmalara nazaran feniletilamin beyne giden kan akışını azaltabilir ve baş ağrılarına neden olabilir Çoklukla çikolatada bulunurlar
Nitratlar beyni kan damarlarını daraltan nitrik okside maruz bırakarak baş ağrısı ataklarına neden olabilen yaygın besin katkı unsurlarıdır Bir saat içinde ağrıya neden olabilirler
